Massage sportif à Nyon
Un massage pour les sportifs et les personnes actives : se préparer à l’effort, récupérer ensuite et garder ses muscles en bon état.
- 30 à 90 min
- dès 60 CHF
- Cabinet ou domicile
Ce que ce soin peut vous apporter
Les effets varient d’une personne à l’autre. Ce soin complète la médecine conventionnelle et ne la remplace pas.
Accompagner votre progression
Contribuer à la prévention des blessures
Préparer et récupérer ses muscles
Le déroulement d’une séance
On échange avant de commencer
Vous me dites quel sport vous pratiquez, quelle est votre prochaine échéance et ce qui vous gêne. J’adapte le soin à votre calendrier.
Un soin défini avec vous
Selon que vous vous préparez ou que vous récupérez, l’intensité et le rythme du massage sont adaptés. Les zones sollicitées par votre sport sont travaillées en priorité.
Conseils et suite
Nous voyons le bon rythme de séances en fonction de vos entraînements et de vos objectifs.
Durées et tarifs
Au cabinet à Nyon · Forfait : 4 séances de 60 min + 1 offerte, valable 6 mois.
À domicile : 0,70 CHF/km (aller-retour).
- Séance de30 min60 CHFRéserver 30 min
- Séance de60 min120 CHFRéserver 60 min
- Séance de90 min170 CHFRéserver 90 min
Un massage pour les sportifs et les personnes actives
Que vous couriez, jouiez en club, vous entraîniez en salle ou seul, le massage sportif s’intègre à votre rythme : en préparation avant une échéance, en récupération après un gros effort, ou en suivi régulier pour garder vos muscles en bon état. Il s’appuie sur des techniques professionnelles de massage et de mobilisation, adaptées à votre sport, à vos douleurs et à votre calendrier.
Avant, pendant et après l’effort
Courbatures, tensions des mollets, douleur à l’avant du tibia, douleur sous le pied, récupération après une entorse ou une élongation : je travaille en dehors des phases aiguës et je vous invite à consulter un médecin si la douleur est vive ou récente. Pour une préparation à la compétition, nous choisissons ensemble le bon moment et la bonne durée.
Massage sportif à Nyon et à domicile
Je vous reçois sur rendez-vous à mon cabinet de Nyon, ou je me déplace chez vous à Prangins, Gland, Rolle, Coppet, Founex, Genolier, Morges et Versoix et dans un rayon de 30 km autour de Nyon. Si vos jambes sont lourdes ou gonflées, le drainage lymphatique manuel peut compléter le massage ; pour des douleurs plus générales, le massage thérapeutique.
Questions sur ce soin
Quand faire un massage sportif avant ou après une compétition ?
Cela dépend de votre sport et de votre ressenti. Écrivez-moi la date et la discipline : nous choisissons ensemble le bon moment et la bonne durée.
Puis-je venir avec une blessure ?
Après la phase aiguë, oui. Décrivez-moi la blessure à la réservation ; si nécessaire, je vous recommande d’abord un avis médical.
À quelle fréquence faire un massage sportif ?
Selon votre rythme d’entraînement : avant une échéance, en récupération ou en suivi régulier. Nous en parlons dès la première séance.
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